Alimentation de la femme enceinte

Il est essentiel que la femme enceinte obtienne tous les nutriments et l’énergie nécessaires afin de favoriser le meilleur développement possible de son fœtus, tout en préservant son état de santé. Les femmes enceintes doivent avoir une alimentation nutritive et équilibrée, puisque des changements majeurs s’effectuent dans leur corps tout au long de la grossesse.

Si vous êtes enceinte, il est conseillé de suivre les recommandations du Guide alimentaire canadien. Le guide suggère de consommer chaque jour de 2 à 3 portions supplémentaires d’aliments provenant de n'importe quel groupe alimentaire, en plus du nombre de portions recommandé quotidiennement pour les femmes.

Si vous avec des besoins particuliers en lien avec votre état de santé, vous serez référée au professionnel concerné.

Pour plus d’information, consultez la page d'information du site Québec.ca ou le guide Mieux vivre avec son enfant.