Activité physique

L’activité physique joue un rôle important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie. Les personnes qui font de l’activité physique améliorent leur santé tout en augmentant leur espérance de vie. Visitez le site Québec.ca pour en savoir plus.

Pour obtenir plus d’informations concernant l’activité physique, consultez ces onglets :

• Ma cour : un monde de plaisir!
• Outils pour les 0 à 5 ans
• Lien utile
• Partenaires
• Pour nous joindre

Ma cour : un monde de plaisir!

Vous trouverez ci-dessous des liens vers des documents pour vous donner des idées de jeux et activités dans la cour d'école :

• Jeux à tracer
• Suggestions de petit matériel pour jouer dans la cour
• Idées de jeux pour la cour d'école
• Banque de fiches de jeux que les élèves de 5e et 6e année peuvent animer s'ils sont encadrés par des adultes

Vous pouvez également visiter les sites suivants pour plus d'information :

• Projet espaces
• Unité régionale de loisir et de sport (URLS) du Bas-Saint-Laurent, section Ma cour, un monde de plaisir!

Outils pour les 0 à 5 ans 

Voici quelques outils pour vous donner des idées afin de faire découvrir et encourager l'activité physique chez les tout-petits :

• Affiche - Jouer aux exercices avec les enfants
• Affichette - Jouer aux exercices avec les enfants - 0 à 12 mois
• Affichette - Jouer aux exercices avec les enfants - 1 à 3 ans
• Affichette - Jouer aux exercices avec les enfants - 3 à 5 ans 

Lien utile

• Programme de formation pour assurer la sécurité sur les terrains de jeu

Partenaires

• Consultez la section Vie saine du site du RSEQ de l'est du Québec
• Site Web de l'Unité régionale de loisir et de sport du Bas-Saint-Laurent 

Pour nous joindre

La conseillère régionale en activité physique et mandataire du déploiement du transport actif  est Mme Andrée Lambert. Vous pouvez la contacter par courriel à l'adresse suivante andree.lambert.cisssbsl@ssss.gouv.qc.ca ou  par téléphone au 418 724-5231, poste 215.